这几天长春的气温节节攀升

2019-03-07 08:55

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值得注意的是,很多食物虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。专家指出,在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,专家提醒广大读者,在夏季像螃蟹类的海鲜,最好不要吃太多,即便吃也要蘸着姜汁食用才行,因为用姜汁的温热可以制约海鲜的寒凉之气。

同时,专家指出,水果大多是属于凉性的,比如西瓜、梨、脐橙等。很多减肥的女孩子,为了保持身材,三餐常常不吃主食,经常以水果、蔬菜为主要食品,时间长了就会阳虚寒盛,出现痛经、月经量少、月经后延甚至闭经的情况。据了解,食物中的五谷、肉类可以补充阳气,长期不吃人体的阳气就得不到补充,如果这时再大量吃易损害阳气的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成宫寒,出现一系列的月经失调的病症。因此,专家建议,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。

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夏至过后,这几天长春的气温节节攀升,因为天热,很多人都想着如何给自己的身体降温,因此吃冰镇水果、喝冷饮就成为了最好的选择。比如夏天吃西瓜,大多数人都会把西瓜放到冰箱里冰镇了之后再吃。但养生专家指出,这种做法非常不健康。夏天虽然天热,但也要警惕寒凉食物给身体带来的危害损伤阳气,造成阳气不足。

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